Artikelarkiv
06.11.2015 17:47
Stillasittande är ett stort problem i dagens samhälle. Det brukar numera kallas för "den nya rökningen" då det är lika många som dör i förtid på grund av stillasittandet. Siffror som 1 av 10 som dör vid för tidig ålder är förknippat med stillasittandet. Det finns en lång lista med negativa...
01.11.2015 23:05
Nu är helgen slut och massor av träning har vi hunnit med! Började med axlar & biceps på fredagen då vi körde på Hötorgets fitness24seven. Det var väldigt mycket folk i delen med fria vikter då många bänkar saknades vid maskinerna då dessa var på lagning / skulle bytas ut. Jag fick det att...
01.11.2015 22:56
Tackar Tinna för en trevlig avslutning på höstlovet! Vi åkte upp tillsammans på torsdagen och nu söndag kväll bär det hemåt för henne igen. Vi har tränat massor och fixat både god och nyttig mat. Vi var iväg och shoppade loss i fredags på MMSports då det blev remmar och protein för mig! Vidare...
27.10.2015 21:00
Då var det dags för bröst och triceps ikväll! Var på mitt gamla gym i Höör, träningsstudio nionde. Jag köttade rejält idag och det kändes helt underbart. Körde inte speciellt tungt i någon övning utan fokuserade på kontakt. Det ger en helt annan utmattning då jag körde med lägre vikt och orkar...
26.10.2015 11:27
I fredags var sista dagen innan lovet vilket jag och några från klassen firade med ett knytkalas. De andra gick vidare ut medans jag förflyttade mig mot stationen. Jag tog nattåget hem för att gå på BodyPump under morgonen på mitt gamla gym, Nionde i Höör. Min syster höll två låtar eftersom hon...
22.10.2015 18:42
Idag var både jag också Niklas ganska trötta då vi som sista lektion gått med stavar i ca en timme. Passet var rygg och marklyft var ett måste. Dock började vi med latsdrag som uppvärmning. När jag väl kom igång tyckte jag att energin som fattats på vägen till gymmet kommit tillbaka och det visade...
21.10.2015 19:04
Jäklar vad jag var taggad idag! Fick min beställning från gymgrossisten med gymshark linnen vilka jag inte kunde vänta att använda! Jag körde med Niklas och han fick bestämma övningar idag. Det blev en hel del nya som jag inte brukar köra, men vissa av dem kändes riktigt bra! Bland annat körde vi...
19.10.2015 20:07
NYTÄNDNING & Motivation
I helgen var Gabriel Reimer hos mig på besök. Han var här för att se Stockholm och hur jag har det här uppe! Dock ligger träning i bådas intressen så det var ett måste att hinna med! Vi körde bröst och biceps på fredagen och fortsatte med rygg på lördagen! Under...
15.10.2015 19:27
Nu har det blivit torsdag och jag har tränat på sedan helgen. I lördags åkte jag in till Stockholm och besökte MM Sports. Jag ville kolla efter jacked xx, ny pwo som verkade grym! Jag kollade även efter gymkläder, vill ha lite från gymshark. De hade tyvärr inga från deras märke och inga andra som...
09.10.2015 22:52
Protein
Alla har väl hört att protein är så viktigt för oss som tränar och speciellt om man är muskelbyggare? Men hur viktigt, varför är det viktigt och hur mycket bör man äta för att det ska ge dessa positiva effekter?
Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) rekommenderar ett intag som uppgår till...
Objekt: 11 - 20 av 46