Artikelarkiv
07.10.2015 23:41
Igår var jag och tränade axlar & triceps vilket började med missnöje. Jag kom till träningen och märkte att mobilen dött så fick köra utan musik vilket är dåligt.. För mig.
Trotts detta körde jag på hyffsat och fick till ett helt okej träningspass ändå. Jag körde mina "vanliga" övningar,...
05.10.2015 21:52
Nu var det ett tag sedan jag skrev, det har varit mycket som hänt. Jag tränade tisdag till torsdag med Niklas från klassen. Vi körde hårt och ryggpasset på torsdagen gick sådär. Jag skulle egentligen vila på fredagen men fick hoppa in som vikarie på BodyPump. Jag körde då hela den nya releasen...
02.10.2015 15:53
Alla äringsämnen som vi stoppar i oss bryts ner i kroppen vilket kallas för katabolism. Denna nedbrytning påbörjas direkt i munhålan och slutar i cellens kraftverk, mitokondrien.
Det är en låg verkningsgrad där ca 60% av energin omedelbart går förlorad som värme. Resten av energin, 40% dvs....
30.09.2015 22:28
En trevlig överraskning idag var att vi blev 5 personer från klassen som drog och gymmade tillsammans! Dock åkte vi till Barkarby istället då det är lite större och fräschare! Passet skulle egentligen vara ben & rygg men kände att magen inte fått nog igår så var tvungna att köra slut på den...
30.09.2015 22:25
Idag har jag varit iväg på jakans 24/7 och fixat träningskort till en från klassen. Så vi körde på med axlar & mage! Egentligen skulle vi kört axlar och biceps men axlarna köttade vi så pass länge att vi inte pallade köra biceps också! Magen fick dock en rejäl omgång vilket var grymt skönt! Den...
28.09.2015 17:20
I helgen var det toughest som gällde! Vi var fyra stycken i laget och kämpade oss igenom banan tillsammans. Alla verkade som de tyckte det var roligt men jag själv tyckte det var super roligt! Detta är verkligen en sport som passar mig! Älskar utmaningar och när inte alla utmaningarna är för lätta...
24.09.2015 23:28
Nu har jag vilat sedan i måndags och tog tag i mitt vikariepass då jag fick byta bort söndagens pass när jag är nere i skåne. Det var 14 personer på passet vilket var riktigt roligt! Jag kände mig lite vilsen då jag somnat en stund innan passet så kände mig yrvaken, vilket inte var ett bra...
22.09.2015 15:53
Idag tränade jag tillsammans med en kompis från klassen. Det är roligt att träna med nya personer för man kan alltid lära sig något från den andra. Är det inte tekniker är det övningar etc. Jag tycker det alltid är bra att höra andras idéer, sen hur man använder dem eller ej är sin sak. Det får en...
20.09.2015 23:19
Idag var det söndag vilket betydde att jag hade mitt BP pass. Det kom 8st på passet så lite mindre än förra veckan. Trots mina bekymmer med armen gick träningen bra och jag kände inte av den alls idag faktiskt! Det var en rolig själ som svarade på mina fraser under passet, så det är väl rekord,...
19.09.2015 19:44
Nu är jag hemma och utvilad från campingäventyret så tyckte det var dags att åka till gymmet!
Det fick bli det enda jag kan göra dagen innan ett BP pass, bröst & triceps! Det gick sådär då jag fick tillbaka värken i högerarmen.. Philip som jag bor med på internatet trodde det kunde vara en nerv...
Objekt: 21 - 30 av 46