Syster på besök!

01.11.2015 22:56

Tackar Tinna för en trevlig avslutning på höstlovet! Vi åkte upp tillsammans på torsdagen och nu söndag kväll bär det hemåt för henne igen. Vi har tränat massor och fixat både god och nyttig mat. Vi var iväg och shoppade loss i fredags på MMSports då det blev remmar och protein för mig! Vidare fortsatte vi vår tur mot hötorgets fitness24seven för att köra ett pass. Därefter har vi varit i barkarby under lördag och söndag och tränat samt kollat i lite mer affärer på outleten! Det blev thai/kina buffé som lördagslunch vilket inte satt helt fel! Sista cheatmeal innan jag åker hem, 100% strikt fram tills den 19e dec med kosten! 

Under lördagskvällen kollade vi på Dietist Net där vi la in vår träning och skräddarsydde ett bra och hållbart kostschema vardera samt till Anton, Tinnas kille. Dessa har vi då lagt upp för att nå våra inviduella mål. Nu är det kväll och snart dags för den sköna sängen att hälsa välkommen! Imorgon blir sista dagens träning innan vila, tabata på morgonträningen och bröst & triceps på gymmet!

 


 

 

Kontakt

PT-Lind Jakobsberg, järfälla 0768351710 johanlindgren19@hotmail.com