Träningsdagbok
20.09.2015 23:19
Idag var det söndag vilket betydde att jag hade mitt BP pass. Det kom 8st på passet så lite mindre än förra veckan. Trots mina bekymmer med armen gick träningen bra och jag kände inte av den alls idag faktiskt! Det var en rolig själ som svarade på mina fraser under passet, så det är väl rekord,...
19.09.2015 19:44
Nu är jag hemma och utvilad från campingäventyret så tyckte det var dags att åka till gymmet!
Det fick bli det enda jag kan göra dagen innan ett BP pass, bröst & triceps! Det gick sådär då jag fick tillbaka värken i högerarmen.. Philip som jag bor med på internatet trodde det kunde vara en nerv...
15.09.2015 23:36
Något jag glömde tillägga i mitt förra inlägg var att under morgonträningen i skolan i går fick jag ont i axel och armbåge. Jag tror det var på grund av för dålig uppvärmning i axelpartiet. Även om det kändes på kvällen bestämde jag mig för att köra axlar biceps!
Passet gick mycket bra som...
14.09.2015 13:37
Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade träningsdagboken men vill påpeka att jag inte slöat med träningen. Till en början tyckte jag BodyPumpen den 1/9 gick helt okej, då jag var ganska nervös inför mitt första riktiga pass! Det kom 7 personer så det är ju en start!
Vidare under veckan tränade...
02.09.2015 19:42
Idag var jag på fitness24seven i Barkarby och gick på BodyPump när en kolega höll passet. Det var ju ett bra tag sedan jag själv höll det sist så tänkte det kunde vara bra att göra så man är igång tills söndag när det är min debut! Fick lite hum om var alla saker är så inte allt blir nytt när man...
31.08.2015 19:38
Ny vecka och ny energi! Idag börjar det kännas som all kraft är påväg tillbaka. Detta känns underbart!! Jag körde ett relativt långt pass då jag kände mig pigg långt genom träningspasset. Jag är uppe på 25kg i axelpress, så närmar mig mitt nuvarande max på 30kg. Som avslutning körde jag...
30.08.2015 20:23
Dagens pass fick bli den återstående muskelgruppen ben! Jag drog igång med bland annat frammåtfall och en kettlebelövning. Dessa fick verkligen igång benen och efter det gick allt bra under passet. Jag körde hela benen, framsida och baksida och till slut sprang jag tio intervaller på 30x30 sekunder...
30.08.2015 20:19
Som jag skrev kände jag mig trött men när klockan var 20 visste jag inte vad jag skulle ta mig till så det fick bli ett ryggpass även om jag kände mig lite trött. Det märktes av under passet att jag inte var på 100%, men tillslut blev det ett hyffsat pass som kändes flera dagar efter!
27.08.2015 01:09
Idag var jag väldigt trött och somnade en timme efter skolan slutat.
Efter det kände jag mig piggare så drog iväg till gymmet och körde
ett bröst och tricepspass. Jag kände mig fortfarande lite trött så
passet gick sådär. Men jag tror att kroppen fortfarande är trött och
seg från förra...
27.08.2015 01:05
Dagens pass gick bra och jag kände mig pigg under träningen.
Jag körde axlar som är en favoritmuskelgrupp för mig att träna,
då jag tänkte det var bästa valet för att komma igång så bra
som möjligt! Jag var sjukt taggad även om det märktes att jag
tog mindre än vanligt då jag haft långt...