Idag är det vila som gäller och ladda om för en ny rotation! Nu är det viktigt att fokusera på att få i sig tillräckligt med mat även om man inte tränar då kroppen ändå behöver mycket mat då man håller så kallad vila. Det är nu man bygger upp allt man brutit ner med träningen. Så mat --> energi in, fullt ös på ben mage imorgon!
